Méditation
« Méditer, c’est faire de la place dans son cœur pour mieux accueillir la réalité ».
– Fabrice Midal –
Je vous propose de vous accompagner au sein de mon cabinet dans la découverte et la pratique de la méditation dans une perspective laïque.
La méditation n’est, selon moi, en rien une méthodologie mais plutôt une pratique vivante, non dogmatique afin d’en faire une expérience personnelle visant à vous faire cheminer vers plus de liberté.
Ayant expérimenté la méditation dans différentes formes et écoles (méditation bouddhique, méditation Zazen, méditation de pleine conscience) je suis convaincue que la pratique de la méditation peut, de manière très concrète, aider chacun d’entre nous à entrer en relation de façon juste avec sa propre existence.
Elle peut nous aider à accueillir ce qui est plutôt que de mettre un couvercle sur notre condition d’être humain avec son lot d’émotions et de complexité.
Il ne s’agit donc pas de gérer ses émotions au sens de les enfermer mais au contraire les accueillir.
Pratiquer la méditation c’est ce relier à ce que nous sommes vraiment,
à notre essentiel afin d’être simplement mais pleinement humain.
Je vous propose des séances de pratique sous forme d’ateliers de groupes ou en individuel (1h30) afin de venir découvrir et pratiquer la méditation dans un cadre sécurisant et bienveillant.
