Sophrologie
La Sophrologie est une méthode psycho corporelle mise au point dès les années 1960 par le Dr Alfonso Caycedo.
Cette méthode est un outil connaissance de soi basée sur des techniques de relaxation dynamique, respiration, visualisation qui permettent une harmonisation des différents corps (physique, mental et émotionnel).
A travers cette pratique et au fil des séances
je vous amènerai à trouver vos propres ressources, porte d’accès à un épanouissement personnel.
Vous pouvez faire appel à la sophrologie en cas de :
• Stress et troubles du sommeil
• Addictions (tabac, alcool…)
• Dépression, charge mentale
• Troubles de l’apprentissage de l’enfant
• Préparation aux concours et examens
• Apprendre à se connaître et se retrouver
C’est au sein de mon cabinet que j’aurais la joie de vous recevoir afin que nous puissions ensembles déterminer vos objectifs,
définir vos attentes et ce dans un cadre sécurisant et bienveillant.
définir vos attentes et ce dans un cadre sécurisant et bienveillant.
La sophrologie est une technique efficace qui a fait ses preuves et qui peut devenir au fil de la pratique un véritable art de vivre.
